Magyar foci sport

Újabb NB I-es klubnál kezdték el az edzéseket

Az NB I-es DVTK három kapusa Andrusch József vezetésével  elkezdte az edzéseket, mert futással és erőnléti, dinamikus edzésekkel nem lehet reprodukálni a háló előtti munkát. Braniszlav Danilovics, Antal Botond és Bukrán Erik egymástól távolságot tartva gyakorol, míg a mezőnyjátékosok továbbra is egyénileg készülnek.

Amikor véget értek a közös edzések, akkor a kapusok is megkapták a saját, személyre szabott programjukat, ami elsősorban futásból és erősítésből állt. Ezt egyénileg elvégezték, használták a medicinlabdát, súlymellényt, és volt, aki a városban, más a Bükkben futott. Egy rövid időszak áthidalására elég lehetett volna ez, azonban ahogy múlt az idő, egyre inkább hiányzott a valódi kapusmunka. Hiába futja le valaki akár tízszer a maratont, és emel ezer kilót, a kapuban egészen más izmokat mozgat meg, a dinamikus elrugaszkodások teljesen más mozgásformát jelentenek, másként működik a keringés is. Ismét kiderült, a kapusnak a zenészekhez hasonlóan minden nap gyakorolni kell

– kezdte Andrusch József.

Járványhelyzetben is hetente háromszor edz a Fradi
Kis csoportokban foglalkoznak az NB I-es listavezető játékosaival.

A klubvezetés beleegyezett a kapusedzések megtartásába azzal a feltétellel, hogy továbbra is betartják a járvány elején felállított protokollt, illetve senki nem kötelezhető a közös munkára. Jelenleg Danilovics, Antal és Bukrán egymástól kellő távolságot tartva heti háromszor másfél órát edz, mert az összetett feladatuk nem reprodukálható más módon.

Az elején érződött a kihagyás, nem volt ritmusa, dinamikája a mozgásnak, olyan labdák csúsztak ki a kézből, amit máskor tízből tízszer megfognak. Nincs ebben semmi meglepő, a kapusszakma finommozgásokból áll, az átlagos kapust ezredmásodpercek választanak el egy jó kapustól. Mi sem tudjuk, mikor folytatódik a bajnokság, ezért az a cél, hogy 85 százalékos állapotban várjuk a csapatedzés kezdetét – nem akarom túlpörgetni őket –, hogy akkor hét-tíz nap alatt ismét csúcsformába lendüljön mindenki. Arra viszont alkalmas ez az időszak, hogy nagyobb hangsúlyt fektessünk a hiányosságok pótlására, amit év közben háttérbe szorít a hétvégére készülés. Ilyen például a gyengébbik lábbal történő játék, így van olyan, aki háromszor annyi kirúgást végez el most ballal, mint jobbal

– mondta el a DVTK kapusedzője.

Kiemelt kép: dvtk.eu

Ahol a futball esze és szíve találkozik!

Válogatott írások a legjobbaktól.

Minden hónapban legalább 24 kiemelkedő színvonalú tartalom havi 990 forintért. Próbáld ki 490 forintért az első hónapban!

Ahogyan szerzőgárdánk összetétele ígéri, a legkülönfélébb műfajokban, témákban jelennek majd meg szövegek: lesznek elemzések, interjúk, kisprózák, riportok, lesznek hazai és nemzetközi témák, adat- és véleményalapú cikkek egyaránt.

Tartsatok velünk minél többen, hogy együtt alakíthassuk, építhessük az új magyar futballújságot, amely leginkább az írások nívójával és egyediségével akar kitűnni! Fizessetek elő, olvassatok, kövessetek minket, vitatkozzatok velünk, adjatok ötleteket! Várjuk ebbe a közösségbe mindazokat, akiknek a futball csak egy játék, s mindazokat, akiknek a futball több mint egy játék.

KIPRÓBÁLOM!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Rangado.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.