Nemzetközi foci

Keményen készül Ramos

Rangadó
Rangadó

2015. 02. 19. 14:19

[b]Videó![/b] Speciális gyakorlattal erősíti combhajlító izmát a védő.

Kapcsolódó cikkek

Gyorsan szeretnél értesülni a Rangadó.hu híreiről? Csatlakozz hozzánk! Klikk és like a Facebook-on!

Sergio Ramost néhány hétig nélkülözni kénytelen a Real Madrid, a spanyol bekk lábsérüléssel bajlódik, de látva legutóbbi Instagram posztját, a madridi drukkerek megnyugodhatnak: közel a bekk visszatérése.

A lenti videón látható, hogy trampolin segítségével, milyen gyakorlattal erősíti lábát a világbajnok, ami a gyorsaságot is segíti. „A könnyű dolgokkal végeztem, most a nehezebb feladatokon a sor” – írja Ramos.

A combhajlító-izomerősítések külső szemlélőként már-már szórakoztatók, Ramos pedig megizzadva karatés mozdulattal dobja fel a gyakorlatot.

Lo fácil ya lo hice, lo difícil lo estoy haciendo y lo imposible me tardaré pero lo lograré…!!!

A video posted by Sergio Ramos (@sr4oficial) on Feb 19, 2015 at 2:22am PST

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Kommentek

Valencia's Argentinian defender Ezequiel Garay (R) challenges Atletico Madrid's Spanish forward Diego Costa during the Spanish League football match between Valencia and Atletico Madrid at the Mestalla Stadium in Valencia on August 20, 2018. / AFP PHOTO / JOSE JORDAN
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.