Gyorsan szeretnél értesülni a Rangadó.hu híreiről? Csatlakozz hozzánk! Klikk és like a Facebook-on!
Sergio Ramost néhány hétig nélkülözni kénytelen a Real Madrid, a spanyol bekk lábsérüléssel bajlódik, de látva legutóbbi Instagram posztját, a madridi drukkerek megnyugodhatnak: közel a bekk visszatérése.
A lenti videón látható, hogy trampolin segítségével, milyen gyakorlattal erősíti lábát a világbajnok, ami a gyorsaságot is segíti. „A könnyű dolgokkal végeztem, most a nehezebb feladatokon a sor” – írja Ramos.
A combhajlító-izomerősítések külső szemlélőként már-már szórakoztatók, Ramos pedig megizzadva karatés mozdulattal dobja fel a gyakorlatot.
