Nemzetközi foci

Keményen készül Ramos

[b]Videó![/b] Speciális gyakorlattal erősíti combhajlító izmát a védő.

Kapcsolódó cikkek

Gyorsan szeretnél értesülni a Rangadó.hu híreiről? Csatlakozz hozzánk! Klikk és like a Facebook-on!

Sergio Ramost néhány hétig nélkülözni kénytelen a Real Madrid, a spanyol bekk lábsérüléssel bajlódik, de látva legutóbbi Instagram posztját, a madridi drukkerek megnyugodhatnak: közel a bekk visszatérése.

A lenti videón látható, hogy trampolin segítségével, milyen gyakorlattal erősíti lábát a világbajnok, ami a gyorsaságot is segíti. „A könnyű dolgokkal végeztem, most a nehezebb feladatokon a sor” – írja Ramos.

A combhajlító-izomerősítések külső szemlélőként már-már szórakoztatók, Ramos pedig megizzadva karatés mozdulattal dobja fel a gyakorlatot.

Lo fácil ya lo hice, lo difícil lo estoy haciendo y lo imposible me tardaré pero lo lograré…!!!

A video posted by Sergio Ramos (@sr4oficial) on Feb 19, 2015 at 2:22am PST

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Rangado.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.