Keményen készül Ramos

Videó! Speciális gyakorlattal erősíti combhajlító izmát a védő.
 
 

Keményen készül Ramos

Videó! Speciális gyakorlattal erősíti combhajlító izmát a védő.
 
 
 

Keményen készül Ramos

Videó! Speciális gyakorlattal erősíti combhajlító izmát a védő.

Gyorsan szeretnél értesülni a Rangadó.hu híreiről? Csatlakozz hozzánk! Klikk és like a Facebook-on!

Sergio Ramost néhány hétig nélkülözni kénytelen a Real Madrid, a spanyol bekk lábsérüléssel bajlódik, de látva legutóbbi Instagram posztját, a madridi drukkerek megnyugodhatnak: közel a bekk visszatérése.

A lenti videón látható, hogy trampolin segítségével, milyen gyakorlattal erősíti lábát a világbajnok, ami a gyorsaságot is segíti. „A könnyű dolgokkal végeztem, most a nehezebb feladatokon a sor" - írja Ramos.

A combhajlító-izomerősítések külső szemlélőként már-már szórakoztatók, Ramos pedig megizzadva karatés mozdulattal dobja fel a gyakorlatot.

Lo fácil ya lo hice, lo difícil lo estoy haciendo y lo imposible me tardaré pero lo lograré...!!!

A video posted by Sergio Ramos (@sr4oficial) on

 

Gyorsan szeretnél értesülni a Rangadó híreiről? Csatlakozz hozzánk! Eredmények, interjúk, átigazolási hírek első kézből.